Dlaczego warto stosować suplementy diety?

Z powodu naszego coraz bardziej zabieganego stylu życia i kilku witamin występujących głównie w produktach mięsnych, wielu wegan nadal uważa, że uzupełnianie wszystkich niezbędnych witamin i niezbędnych kwasów tłuszczowych, których potrzebują do prowadzenia zrównoważonego, zdrowego stylu życia, stanowi wyzwanie.

Najprostszym sposobem na uniknięcie zagrożeń związanych ze zdrowiem osoba może napotkać z powodu niedoborów witamin jest za pomocą odpowiednich witamin lub suplementów dziennie.

Następujące witaminy i niezbędne kwasy tłuszczowe często muszą być uzupełniane w celu utrzymania zdrowego wegańskiego stylu życia.

• Omega 3 (EPA i DHA) – Weganom często brakuje tych niezbędnych kwasów tłuszczowych w ich diecie, ponieważ głównym źródłem ich włączenia do zdrowej diety jest często jedzenie ryb. Używanie Omega 3 wegańskiego suplementu, w którym Omega 3 jest pozyskiwany z alg, które są czyste, zrównoważone, wolne od metali ciężkich i pestycydów.
  
• Witamina K2 jako Mk-7. Witamina K2 znajduje się zwykle w produktach zwierzęcych lub sfermentowanej żywności. Witamina K2 jest niezbędna dla zdrowej skóry, funkcjonowania mózgu, mocnych kości, zdrowej krwi oraz wspomagania rozwoju i wzrostu u dzieci i dorosłych.
  
• Witamina E jest silnym naturalnym antyoksydantem, którego często brakuje w naszej normalnej diecie. Naturalna forma (d-form) ma lepszą biodostępność niż forma syntetyczna stosowany przez zdecydowaną większość komercyjnych producentów witamin. Syntetyczna forma witaminy E jest również tylko w połowie tak skuteczna jak forma naturalna.
  
• Witamina D3 znana również jako “witamina słońca” znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wołowina, ser, mleko, żółtko jaj i ryby. Vital Vitamin D3 jest pozyskiwana z Lichenia, który jest rośliną a więc w 100% przyjazny dla wegan.
  

Aby uniknąć niedoborów wyżej wymienionych niezbędnych kwasów tłuszczowych i witamin, dla większości wegan i wegetarian istotne staje się uzupełnianie organicznych suplementów premium, aby zapewnić zdrowy, zrównoważony styl życia.