Pourquoi utiliser des compléments alimentaires ?

En raison de nos modes de vie de plus en plus chargés et des quelques vitamines que l’on trouve principalement dans les produits carnés, de nombreux végétaliens trouvent encore difficile de compléter toutes les vitamines essentielles ou les acides gras essentiels dont ils ont besoin pour un mode de vie sain et équilibré.

Le moyen le plus simple d’éviter les dangers pour la santé auxquels une personne peut être confrontée en raison d’une carence en vitamines est d’utiliser quotidiennement les vitamines ou les compléments appropriés.

Les vitamines ou les acides gras essentiels suivants doivent souvent être complétés pour maintenir un mode de vie végétalien sain.

• Oméga 3 (EPA et DHA) – Les végétaliens manquent souvent de ces acides gras essentiels dans leur alimentation car la principale source pour les inclure dans un régime sain est souvent la consommation de poisson. L’utilisation d’un supplément végétalien d’oméga 3 dont les oméga 3 sont extraits d’algues est propre, durable et exempte de métaux lourds et de pesticides.
  
• Vitamine K2 comme Mk-7. La vitamine K2 se trouve normalement dans les produits animaux ou les aliments fermentés. La vitamine K2 est essentielle à la santé de la peau, au fonctionnement du cerveau, à la solidité des os, à la santé du sang et au soutien du développement et de la croissance des enfants et des adultes.
  
• La vitamine E est un puissant antioxydant naturel qui fait souvent défaut dans notre alimentation normale. La forme naturelle (d-form) a une meilleure biodisponibilité que la forme synthétique. utilisé par la grande majorité des fabricants commerciaux de vitamines. La forme synthétique de la vitamine E est également deux fois moins efficace que la forme naturelle.
  
• La vitamine D3, également connue sous le nom de “vitamine du soleil”, se trouve principalement dans les produits d’origine animale, tels que la viande de bœuf, le fromage, le lait, le jaune d’œuf et le poisson. La vitamine D3 vitale provient du lichen, qui est une plante. et donc 100% végétalien.
  

Pour éviter les carences en acides gras essentiels et en vitamines mentionnées ci-dessus, il devient vital pour la plupart des végétaliens et des végétariens de se supplémenter avec des compléments organiques de première qualité afin d’assurer un mode de vie sain et équilibré.